隨著科技的發展，電腦、手機的應用越來越廣泛。先說手機，吃飯、排隊、坐地鐵，幾乎每個人都捧著一部，除了看劇、刷抖音、追小說之外，時不時工作群里發來的消息，更是要及時處理。
再就是電腦，現在的辦公室，可以沒有紙筆，但是不能沒有電腦。像IT、新媒體、設計等，很多行業一天8小時都在跟電腦打交道。
那么經常使用電腦、手機還能不能進行近視手術呢？
答案是：可以
大部分成年人的視力狀況比較穩定，做完近視手術后，只要掌握科學的用眼方法，保持清晰視界不是什么難題。
無論是工作、看劇還是打游戲，每次用電腦時，眼睛都會不自覺的減少眨眼的頻率。但是電腦屏幕是“亮”的，再加上屏幕光線中不可避免的藍光，都會加重視覺疲勞。
做完近視手術后，每次注視電腦時間最好不要超過45分鐘，切忌“目不轉睛”。
每注視顯示器10秒鐘左右，就應眨眼1次，并完整的眨眼動作，可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發，防止角膜干燥。
同時連
注意不能揉眼睛，避免眼部細菌感染。
距離及角度能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。對于近視手術后的電腦族，保持正確的距離和角度對術后護理非常重要。
? 控制眼睛與電腦屏幕的距離
一般應保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸較大，可酌情拉長距離至70厘米。距離過近容易使眼睛輻射傷害。
? 電腦放置的角度也有講究
最好以屏幕上端位于水平視線向下30度為宜，屏幕向上略傾斜10度。顯示器屏幕上所顯示的第一排字最好位于視線下約3CM的地方，讓眼睛形成微微向下注視顯示器屏幕的角度，這樣可以減少眼角膜的暴露面積，減輕干眼現象。
? 筆記本外接設備
長期使用筆記本電腦辦公、玩游戲的小伙伴，可以配置外接鼠標及鍵盤，不僅使用起來更加方便，而且可以調整眼睛與屏幕之間的距離，改善近距離用眼對眼睛造成的傷害。
電腦屏幕過暗過亮都不利于術后眼睛的恢復。過亮會過度刺激眼球，過暗的屏幕會讓眼睛看起來費力。電腦亮度與周圍光線對比不應太強烈，室內照明光線不要直接反射至熒光屏上，切不可在黑夜里摸黑用電腦，以免造成眼疲勞，甚至引發青光眼。
電腦屏幕的亮度與周圍環境和眼睛的舒適度有關，一般周圍環境變暗的話屏幕的亮度也要隨之變暗。
一般來說（僅供參考）：白天亮度調到50度左右，晚上調到亮度30-40度，對比度70-80之間。眼科專家特意配置推薦的柔和豆沙綠（色調：85。飽和度：123，亮度：205）長時間使用也能有效緩解眼睛疲勞保護眼睛。
保持一個適當的姿勢，對眼睛來說也至關重要。不要將電腦斜置側旁，也不要側身使用電腦，否則時間長會使兩眼的調節不平衡。
應該將身體和眼睛位于電腦屏幕橫向的正中央，縱向屏幕成輕微俯視狀。并且保持頭、胸、腰成一條直線，大腿和后背形成一個三角；手肘有支撐點。這樣可以很好的保護眼睛，避免造成眼位不正，視功能調節不足；還可以在使用電腦時讓身體處于放松的狀態，減輕整體疲憊感。
術后按時復查也尤為重要。讓醫生掌握最新的眼睛恢復情況，幫助眼睛更好恢復，如有不適可及時治療或調整用藥。推薦術后復查時間是術后第一天，第一周，第一個月，三個月，6個月，一年隨訪復查。
44522102000180號
